新年最初の投稿ですので、ご挨拶を。
2021年、cuore daily touch careに興味を持ってくださってありがとうございました！
2022年、一層に全身全霊、誠心誠意、私の好きなこと、信頼していることがお役に立てることを信じ、お伝えしていきます。
どうぞ、宜しくお願い致します。
さて、私は今毎日幸せの中にいます♡
Ohanaデイリータッチケア協会のセラピストの皆さんと、グッドニュースチャレンジをしているのです♪
詳しくは協会主催の石井ちあきさんのブログをどうぞ。
かなりざっくり言うと、ラインのグループに参加している皆さんと、その日のグッドニュースを一定期間シェアし合う、
ただそれだけ。
それだけなんだけど
誰かの幸せなこと、嬉しい出来事を素直に「良いね！」「嬉しいね！」って言えて
私、これが嬉しい！私、これが幸せ！って、臆せず言えるって
すごく、すごく尊いのです。
誰かとの比較で幸せを感じる人に、他人の幸せはツライだけ。
（誰かの幸せが、自分を否定しているように感じてしまったら辛いよね）
自分が受け止めてもらうことに自信がないと、自分が好きなこと、大切にしていることを大っぴらには言えません。
（もしそれが「そんなことで？」って言われてしまったら、自分が大切にしていることを否定されて悲しいよね）
グッドニュースって、どんなこと？って最初は戸惑うんだけど（そして誰がどうみても素晴らしいと思うことを探してしまうけど）
「コーヒーが美味しかった♡」「二度寝できた♪」
そんな些細なことでも、このチャレンジに参加しているセラピストの皆さんは「良いね！」ってリアクションがつくの。
「推しのデビューが楽しみ♪」っていうことにだって！
その人がハッピーだって思えば、それはもうグッドニュース決定。誰も否定する余地はない、と言うことを大前提で共有している。
ほんとに素敵な人たちの集まりだなぁ。
「あなたがハッピーなら、私もハッピーだよ♪」を伝え合えるって
なんか、すごーく幸せ♡
それと、これが良いのは
幸せさがしに意識をロックオンできること！
何気ないことだって、「あ、これ嬉しい！みんなに聞いてもらいたいな」って思うことが
余計に何気ない出来事を「幸せな出来事」にランクアップしてくれるのです。
「今自分は、この出来事にどう感じているのか」って、意識しないとわかんないものなんですよね。
だって、コーヒー飲むと気にいちいち「あ、私今シアワセ♡」って思う人って
そんなにいなくない？
そこをあえて「シアワセだな」「嬉しいな」って思えることで、２４時間の中でシアワセなことってどんどん増やせるのです。
なんなら、ちょっとネガティブなことだって、なんか幸せなこととして報告できないかな、って考えることで
リフレーミングできるの。最高！
（余談ですが、仲の良いお友達３人でもこれやってた時期があったんだけど、みんな忙しいこともあってフェードアウトしてしまっていて。
大人数ですることで、毎日誰かしらがシェアするっていうことが継続するから忘れない、思い出させてもらえるって言うのも一個大事かなって思いました）
幸せって、
誰かにしてもらう、とか、誰かを幸せにする、
ここにいたら私幸せになれるかも、っていうのもありなのかもだけど
自分が意識して「シアワセ」を感じること、探すこと
自分が関わる人みんなが幸せでいられるように努力すること
みんなが幸せでいられるように心を配り合うこと
そういうことを続けることで
どんな場所にいても、誰とでも
幸せであり続けられるんじゃないかな。
１月３日から、２日経って感じたことはこんな感じ。
１週間続いたら、また違う発見があるかも。その時はまたここでアウトプットします。
皆様にとりまして、2022年も幸せがたくさんでありますように。
そして、そのお手伝いができたら何よりの幸せです。
どうぞ、宜しくお願い致します。