【デイリータッチケアとオキシトシン】
前回のブログで、オキシトシンのことについて触れました。
でも、オキシトシンが出ることって、
何気ないコトだから、
なければ ないで 時間が流れていきます。
スキンシップも優しい言葉も親切にするのも
実際は心のゆとりがないと意識するのも忘れてしまうことだったりしませんか？
なので、はやりの「○○活」みたいな感じで
オキシトシン活動
オキ活
します！
さっそく、
まずは『話しかけられたらニコッとする』を
今日は意識してみました。
『ママ～！』
『んー？どしたー？』
って、洗ってるお皿に返事するのをやめて
子どもの顔を見て、にこ
とする。
それだけです
でも、癖になれば意識しなくても出来るようになるような気がして。
まずは、意識して。
いっこから。
オキ活！！
この写真は、近所の薬局の前にあるサトコちゃん。『見て見てー！』って笑顔で言われたら、思わず笑顔になっちゃいますね
