地球史上最大なんて言われている台風が接近中。
ベランダの物を撤去したり、窓を覆ったり普段と違う家。
大人だって緊張する状況です。お子さんの様子はどうですか？
水の汲み置きしてます。
うちの子達は昨夜はハイテンションで夜更かし。
一夜明け、都内も雨足が強くなりましたね…
大人はスマホやニュースに首ったけでしょうか。わたし、情報は必要だけど、見れば見るほど不安になるタイプです
こんなときは、出来うる対策を全て行ったら
大人はウソでも口角を上げて脳みそをコントロール！そしてストレス耐性をあげられるようにオキシトシン・セロトニンを分泌させましょう！
おひざに抱っこして、肩から手先までゆっくり撫でると心身ともにリラックス。「だーいじょーうぶ」と言いながらだとちょうどよい速さになります。
他にも
くすぐりっこで遊んだり優しい言葉選手権したり、スマホやニュースから目を離して、子どもと目を合わせてお話ししたり。
不安な気持ち、落ち着かない気持ちに
「全然怖くないよ！」と安心させる言葉を言う前に
「そうだね、怖いよね。いつもと違うしねー。」って共感する言葉がけを付け加えると
それだけでも子どもは安定します。
うちの4歳さん、イマジネーションが爆発するお年頃なのでやっぱり怖がってました。慰める前に台風対策をしたかった私、ついイライラ…
布団に入って、ごめんねってぎゅーっとしたらあっという間に寝てしまいました。
兄弟ゲンカや大人のイライラで家の中まで台風にならないようにしたいですね。