四年生になった長男がこんな話をしてくれました。 「ママが教えてくれたこれ(バタフライハグ)、学校でもやってるんだー。ドキドキした時にしてるよ。めっちゃ良いね！」 ドキドキした時 とは、発言や発表の前なんだそうです。 心臓
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（小学生～）宿題でイライラした時のケア
宿題がうまく進まなくてイライラしたときは、まず呼吸のツボ（肩甲骨と肋骨の交わるあたり）をさすり、深呼吸出来るように促します。 人生において一定の結果を残してきた人にとっては、なんとなく、努力し続ければ 良くなる。やればや
お風呂で心も身体もリラックス
明日、いよいよ長男が小学校に入学します。幼稚園では、毎年この時期になると園長先生から『４月を楽しみにできる人に育てていきましょうね』という旨のお話があります。私は新しい環境に慣れるのに時間がかかるせいか、４月はどうも心が