タッチケア実践記 – ページ 2

いまの時期、おうちでしっかり触れあってほしい

スキンシップが減っています分散登校・登園で、少しずつ日常を取り戻しつつありますね。学校や幼稚園、保育園、学童などでは、三密を避けるための配慮がなされています。子どもたちの通う学校や幼稚園でも、１つのテーブルに複数

呼吸のツボは、背中にあります。肩甲骨と背骨が交わるところです。呼吸のツボを温めたり、触ってもらったりすると呼吸が深くなる→心拍が安定する、全身の力が程よく抜ける背中の筋緊張がほぐれるこういった利点を期待できます

お風呂で出来るタッチケアお風呂の時間、どう過ごしますか？私はかつて長風呂派でした。学生時代は勉強したり、雑誌を読んだり、大人になってからは音楽を聴いたり本を読んだり。子育てが始まってからは、たいていが子どもとの入浴なの

肌から安心を手に入れよう一人の自粛はツラいよ新型コロナウィルスの蔓延で、今の自粛がいつまで続くのか、自粛して本当に事態が好転するのか、見通しが立たない不安。多くの人が感じているかと思います。不安から呼吸が浅くなり、筋

どんな気持ちの時ハイタッチしてますか？我が子にも、保育園でも、私は子どもとハイタッチするのが好きです。なんなら先生ともハイタッチしたいくらい好きです。あなたはどんな気持ちのときにハイタッチしたくなりますか？私も嬉しい

おはよう！で５秒ハグ毎日、ほんの少し『触れること』を意識して過ごしてみませんか？短時間でも出来るスキンシップは、体と心を育てます。子どもが起きてきたら、子どもの目を見て『おはよう！』って言って、優しく抱きしめる。それ

地球史上最大なんて言われている台風が接近中。ベランダの物を撤去したり、窓を覆ったり普段と違う家。大人だって緊張する状況です。お子さんの様子はどうですか？水の汲み置きしてます。うちの子達は昨夜はハイテンションで夜更かし

四年生になった長男がこんな話をしてくれました。「ママが教えてくれたこれ(バタフライハグ)、学校でもやってるんだー。ドキドキした時にしてるよ。めっちゃ良いね！」ドキドキした時　とは、発言や発表の前なんだそうです。心臓

なんだか分からないけどネガティブな方に考えが引っ張られたり、身体が思うように動かなかったり気持ちがアガらないなー、って時って、こんな風に無意識に肩が内側に入り込んで上半身が縮こまり呼吸が浅くなっていることがあります

【１年生の４月に寄り添うデイリータッチケア】入学式を終えて、いよいよ登校！という１年生が多いですね！それまでバス登園や自転車登園だった子には、行きも帰りも自分の足で荷物をもって歩いて帰る　というのはなかなか